Kundaliniyoga i Malmö, Tygelsjö

Plats: Tygelsjö, Malmö
Tillfällen: 7/10, 14/10, 21/10
Tid: 18.30 - 20.00 : För att delta: 250 kr/session eller 600 kr för alla tre.

 Kundaliniyoga ~ din inre livskraft.

Kundaliniyoga är en yogaform som kombinerar rörelse, andning, meditation och mantra för att väcka mer energi, närvaro och balans i kropp, för att stilla sinnet och lyssna djupare inåt.

Inom kundaliniyogan pratar man om kundalinienergin – vår inre livsenergi. Genom fokus på andning och repetativa rörelser - mer som ett lättare träningspasss. I kombination med vila och meditation får vi större kontakt med vår inre livskraft, som skapar ett större flöde av energi och harmoni inom oss. Fokus ligger mer på enklare, snabbare repetativa övningar och rörelser jämfört med vanlig yoga.Hur du känner dig efteråt – mer närvarande, grundad, klar och energifylld.Kundaliniyoga passar alla som vill landa i sig själva, fylla på energi och skapa mer balans i vardagen.

I kundaliniyoga arbetar vi inte enbart med den fysiska kroppen. Praktiken har också en stark koppling till vårt subtila energisystem och våra chakran – de energicentra som inom yogatraditionen förknippas med olika aspekter av vårt fysiska, emotionella och spirituella liv.

Genom andetaget, rörelsen, ljudet och meditationen kan vi rikta vår uppmärksamhet inåt och uppleva en djupare kontakt med vår egen energi.

Varje människas upplevelse är unik.

Det handlar inte om att prestera eller att nå ett särskilt tillstånd.

Det handlar snarare om att öppna upp.

Att skapa utrymme för mer liv, närvaro och medvetenhet.

En stund att komma hem

Du behöver inte vara van vid yoga för att delta.

Du behöver inte vara vig, stark eller kunna meditera.

Du behöver bara komma precis som du är.

Här får du andas, känna, röra dig och lyssna.

Låta kroppen få tala.
Låta andetaget öppna upp.
Låta energin få flöda.

Välkommen till en resa inåt – tillbaka till kroppen, hjärtat och det som är levande inom dig.