Kroppsterapi 

- Kundalini Bodywork i Malmö, Tygelsjö  -

Din egen energi och livskraft

Ordet Kundalini härstammar från yogiska och spirituella traditioner och innebär - Livsenergi , den inneboende energin vi alla bär på. I Kundalini Bodywork utforskar vi denna energi för att expandera den - genom kroppen och närvaron.

Kanske längtar du efter mer kontakt med kroppen, mer närvaro och en starkare känsla av vem du är bakom alla roller, tankar och mönster som livet har format.

Kundalini Bodywork är en kroppslig och energimässig praktik där vi får utforska just det.

Det är en resa som inte bara handlar om att förstå dig själv med tankarna, utan också om att känna, uppleva och lyssna till kroppen.

Ett tryggt utrymme där du får landa i kroppen och möta dig själv.

Vi arbetar med kroppen, andetaget, energin och känslorna genom olika tekniker och verktyg. Andningsarbete, känslomässig frigörelse, de-armouring, arbete med maskulin och feminin polaritet, tryckpunkter för att tillåta kroppen att släppa på det den inte längre behöver bära på - och välkoma in det mjuka, trygga, energi, glädje och livskraft.

Varje session är individuell.

Det finns ingen färdig mall som du behöver passa in i.

Jag möter dig där du befinner dig just nu och vi utforskar tillsammans vad din kropp och ditt system behöver.

Kundalini Bodywork kan upplevas på många olika sätt.

För vissa kan det vara en stark kroppslig upplevelse.

För andra kan det vara subtilt – en känsla av värme, rörelse, energi, avslappning eller närvaro.

Känslor kan komma upp till ytan.

Tankar kan förändras.

Något du burit länge kanske får ta plats på ett nytt sätt.

Det finns inget rätt eller fel sätt att uppleva det.

Din kropp har sin egen rytm och din resa är unik.

Från att hålla tillbaka till att våga känna

För mig handlar transformation inte om att bli av med vissa känslor eller försöka befinna sig i ett konstant tillstånd av glädje och harmoni.

Livet rymmer allt.

Sorg, glädje, ilska, kärlek, rädsla, nyfikenhet och stillhet.

Det handlar snarare om att skapa mer utrymme för att känna det som faktiskt finns där – och att lära känna sig själv genom det.

När vi börjar lyssna på kroppen kan vi ibland upptäcka sådant vi tidigare inte varit medvetna om.

Och när vi vågar möta oss själva med mer närvaro kan något börja förändras.

Att våga släppa taget

En viktig del av arbetet är tillit.

Inte att du ska tvinga fram någonting eller försöka få en viss upplevelse, utan att du får möjlighet att gradvis släppa på kontrollen och lyssna inåt.

När vi känner oss trygga kan det ibland bli lättare att möta sådant som vi tidigare hållit tillbaka – känslor, spänningar, förnimmelser eller mönster som vi kanske inte ens varit medvetna om.

I min studio vill jag skapa just det rummet.

Ett tryggt och närvarande utrymme där du får vara precis som du är.

Efter sessionen

När vi har arbetat lite djupare kan kroppen och känslorna behöva tid att landa.

Om du har möjlighet rekommenderar jag därför att du lämnar några timmar efter sessionen lite öppna och kravlösa.

Gå en promenad.

Vila.

Drick vatten.

Var nära dig själv.

Känn efter vad du behöver.

Det finns ingen anledning att skynda vidare.

Ibland är det som händer efteråt minst lika värdefullt som själva sessionen – när du får möjlighet att bara vara och låta upplevelsen sjunka in.

En väg för dig att komma ännu närmare dig själv.

Du kan komma för en enstaka session, eller välja att mötas flera gånger under en kortare eller längre period.

Tillsammans kan vi skapa en process som får växa fram steg för steg.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet.

Du behöver inte förstå allt som händer.

Du kan komma precis som du är.

Vi möter det som finns där, här och nu.

Med förståelse för din egen inre process.

En väg in i kroppen.

En väg in i känslan.

En väg in i det som är ditt.

En väg hem.